Sarav Varg

सराव वर्ग

जनार्दन स्वामी योगाभ्यासी मंडल, नागपुर द्वारा आयोजित किये जाने वाले ऑनलाइन वर्गों की श्रृंखला में मंडल का सबसे पुराना चला आ रहा निरंतर वर्ग अब ऑनलाइन लाइव आयोजित किया जा रहा है। इस लाइव योग वर्ग का समय रोज सुबह 5:55 बजे से 7:30 बजे तक रहेगा और यह www.jsyog.org/sarav पर ऑनलाइन प्रसारित होगा।

यह योग वर्ग मुख्यतः के लिये हैं, इसलिए इसमें केवल वह लोग जुड़ सकते हैं जिन्होंने नीरोगत्व वर्ग या परीक्षा वर्ग पिछले ६ महीनो में पूर्ण किया हो। वर्ग में आसान, प्राणायाम, शुद्धिक्रियाओं के साथ साथ गीता अध्ययन भी रोज होता है।